お問い合わせ

フィットネスコース

目標達成を全力でサポートします

横浜光ジムでは、老若男女たくさんの方々が毎日気持ちのいい汗を流しています。
運動不足解消、シェイプアップだけでなく、スパーリング大会などに出場される方々もいます。
ボクシング未経験の方から、他のジムでやっていらした方、また、他のスポーツから転向される方々もいます。
よく他のジムで教えてもらえなかったという方々がこられますが、横浜光ジムでは全ての会員をサポートいたします。
みなさん、それぞれに目的があって、少しずつ起きるカラダの変化を楽しんでいます。
ミット打ち、サンドバッグ、実戦練習といったボクシングのトレーニングはもちろん、フィジカルトレーニングやストレッチ、コーディネーショントレーニング、また、2015年からはヨガも取り入れます。
様々なメニューをそろえ、また組み合わせて、皆様に気持ち良く汗をながしていただけるようサポートしていきます。

まずはぜひ、見学にお越しください。
フィットネスコース 写真

コーディネーショントレーニング

コーディネーショントレーニング 写真

コーディネーショントレーニングは、これら7つの要素からなり、運動神経そのものを鍛えるトレーニングです。


とくに子供たちは、5歳から13歳までの神経系が発達しやすい時期にコーディネーショントレーニングを行うと、将来専門的な分野に進んでも力を発揮する可能性がふくらみます。


また、運動ができる子、怪我をしにくい子に育つだけでなく、コミュニケーションをとることが苦手な子どもは遊び感覚でトレーニングをしながら感情表現、想像力、回避能力を高め、心身ともに成長することができます。

ただいま無料体験実施中●おひとり様一回限り●要予約●運動できる服装、上履きをご持参ください。 体験しよう!!
施設案内
入会案内
トレーナー紹介

トレーニング風景

トレーニング風景1
トレーニング風景2
トレーニング風景3
トレーニング風景4
トレーニング風景5
トレーニング風景6